Gezondheid van binnenuit!
Om te beginnen weerspiegelt ons gezicht alle gezondheidsproblemen, voornamelijk met lever, nieren, problemen van de galwegen, gynaecologische bol, maagdarmkanaal en, natuurlijk, het zenuwstelsel. Het probleem moet dus van binnenuit worden opgelost: ga naar de arts en, indien nodig, de behandeling starten. Als een vrouw gezond is en verandert op haar gezicht puur leeftijdsgerelateerd van aard zijn, hoe beter. En zelfs in dit geval is het noodzakelijk om de huid van het gezicht van binnenuit te beïnvloeden: om de vaten en darmen van slak te reinigen, natuurlijk, zonder de nieuwe afzettingen van deze slakken te verzamelen met hun schadelijke verslavingen aan alcohol, tabak, koffie en thee.
Juiste voeding
Alles wat met voedsel naar ons toe komt, is op de een of andere manier onze huid beïnvloed. Om het effect op de huid extreem positief te zijn, weigert u schadelijke en olieachtige producten.
Vergeet fastfood. Gebruik producten die rijk zijn aan vitamines, vezels en eiwitten.
Sporten beïnvloedt niet alleen ons figuur, maar ook op de huid. Regelmatige training versnelt het metabolisme. Met een verbeterd metabolisme werken huidcellen beter.
Meer frisse lucht.
Frisse lucht is een bron van zuurstof die zo nodig is voor ons voor het leven. Dit is het meest relevant voor inwoners van steden die gedwongen zijn lucht te ademen met verzadigde schadelijke stoffen. Verse lucht verhoogt de toon van bloedvaten, verbetert de werking van het ademhalingssysteem en verbetert het metabolisme, verhoogt de immuniteit, normaliseert het functioneren van het hart, de hersenen, herstelt de normale slaap en kalmeert de zenuwen.
Gezonde slaap Minstens 8 uur per dag.Je moet het niet vergeten rest En probeer op alle mogelijke manieren stress te voorkomen.
Juiste reiniging van de huid.
Cosmetica, vuile lucht, roken onze huid dagelijks vervuilen. Zelfs als je een perfecte huid hebt, is de juiste reiniging nog steeds nodig. Dit is de sleutel tot een stralende huid in de ochtend en 's nachts de huid rusten. Het is prima als de make -up remedie ook om je huid zorgt.
Juiste thuiszorg.
Regelmatig bezoeken van een cosmetoloog is vaak niet genoeg, u moet voor de huid en thuis zorgen. We raden u aan de middelen van een professionele lijn of apotheekreeks van cosmetica te kiezen. In de actie van dergelijke cosmetica kunt u er zeker van zijn, omdat het meer wordt gecontroleerd dan bijvoorbeeld cosmetica uit een supermarkt. Het is ook voor u geselecteerd, na het volgen van training, artsen: artsen en apothekers.
Gezichtsmassage
Het prachtige effect van massage op de huid is heel gemakkelijk uit te leggen:
Bloed begint sneller te rennen langs de onderhuidse capillairen.
De metabole processen in de cellen beginnen intenser op te treden.
De huid ontvangt de nodige voedingsstoffen in grotere hoeveelheden.
Collageen en elastine beginnen twee keer sneller te worden geproduceerd, de huid wordt elastisch, rimpels worden gladgemaakt.
Het spierweefsel wordt versterkt, het effect van doorzakkende huid verdwijnt.
Zwelling verdwijnt.
De huidtint neemt toe, het werk van haarvaten keert terug naar normaal.
De roodheid en acne veroorzaakt door de nauwe opstelling van bloedvaten tot de huid verdwijnen zonder een spoor.
De contouren van het gezicht zullen meer getrokken worden, duidelijk, zonder het effect van de slappe huid.
De juiste gezichtsmassage ontspant de huid, verwijdert de spanning ervan, wat leidt tot gladmakende rimpels.
Als u gewone en correcte gezichtsmassage doet, zal het effect van deze procedure niet lang duren: de oude rimpels zullen niet zo duidelijk zijn, ze zullen boos zijn en de nieuwe zullen stoppen met verschijnen.
Folk remedies
Medicinale planten en natuurlijke producten zijn sinds onheuglijke tijd gebruikt, niet alleen voor de behandeling van ziekten, maar ook voor de bereiding van anti -verage -middelen. De voordelen van natuurlijke zorgproducten, niet alleen voor de huid, maar ook met haar kunnen uren worden besproken. Verjonging van gezichtshuid thuis met folk remedies heeft onlangs een grote populariteit gewonnen bij vrouwen. Van planten kunt u lotions, balsems, maskers, enz. Bereid
Reinigingsfaciliteiten
Om de huid van het gezicht te reinigen, kunt u ook folkrecepten gebruiken:
- Om make -up van het gezicht te verwijderen, is het noodzakelijk om een wattenschijfje met heet water te bevochtigen, plantaardige olie (respectievelijk op het huidtype) aan te brengen en decoratieve cosmetica te verlichten in een cirkelvormige beweging of eenvoudig de huid te reinigen. Wanneer een wattenschijfje vies wordt, moet het worden vervangen.
- Het volgende mengsel is geschikt voor diepere zuivering. Meng ricinus en olijfolie op een theelepel van elk en breng aan op een geschild gezicht. Doe dan een lichte gezichtsmassage en laat op de huid zonder af te wassen. Na enige tijd verwijderen we in cirkelvormige bewegingen een wattenschijfje gedrenkt in heet water, de overblijfselen van olie uit het gezicht.
- Zure room of room is erg goed voor het verwijderen van make -up. Het is vooral goed om deze producten te gebruiken om de huid in de winter en in een droge huid te reinigen.
- In de zomer kunt u amandelolie gebruiken, die geschikt is voor de huid rond de ogen en een beschermend effect heeft door ultraviolette straling.
- Om waterdichte cosmetica te verwijderen, niet alleen van het gezicht, maar uit de ogen kunt u olijfolie gebruiken.
- Meng 2 eetlepels. l. Yoghurt, een theelepel gehakte amandelen en één kiwi. Voeg honing en amandelolie toe voor 1 el aan het mengsel. l. Meng alles grondig.
- Meng met één dooier een glas vetroom, voeg drie eetlepels citroensap en een eetlepel cognac toe. Het mengsel kan worden gebruikt om de normale of droge huid te reinigen.
- Als de huid vettig en vatbaar is voor acne, dan is een mengsel van havermout gehakt in poeder en groene thee geschikt voor reiniging. Meng componenten en maal in een koffiemolen. Giet in de hand een enigszins gemalen mengsel, voeg water toe en was de make -up af met massagebewegingen.
Toningsmiddelen
Een zorgzame crème kan alleen een effect geven als deze wordt aangebracht op gereinigde en afgezwakte huid.
Dit is de enige manier waarop serum of crème de poriën kan doordringen.
Lotion van rozenblaadjes
Brew een eetlepel roze bloemblaadjes met één glas kokend water en breng aan de kook in brand. Koel de resulterende bouillon, spanning en kan worden gebruikt. Zo'n tonic is een ideale remedie voor een gevoelige huid.
Mineraalwatertonic
Voeg citroensap toe aan mineraalwater. Deze oplossing kan worden ingevroren. Veeg 's ochtends je gezicht af met een bevroren ijsblokje.
Uit peterselie
Om het voor te bereiden, heb je een eetlepel droge bladeren en peterseliewortels nodig (je kunt vers vervangen). Giet het gras 200 ml kokend water en verwarm een half uur in een waterbad. Leg vervolgens opzij en wacht tot de bouillon afvalt, waarna deze moet worden gefilterd. Voeg daarna 50-70 gram droge witte wijn toe aan de bouillon.
Muntlotion
4-5 eetlepels vers gesneden pepermuntgroen of 2 eetlepels-drogen, giet de halve liter kokend water en stuur 10 minuten naar een waterbad. Koel en zeef na 10 minuten. Voeg vervolgens 4 theelepels booralcohol toe aan de resulterende bouillon, 2 eetlepels Calendula -tinctuur, een theelepel azijn en citroensap. Het mengsel schudt goed en het is klaar voor gebruik. Het is noodzakelijk om het product in de koelkast op te slaan.
Van komkommer
Rasp de komkommer op een grof rasp, vouw een glazen container in en giet wodka. Sta erop dat de remedie twee weken in de zon is. Vervolgens moet het resulterende hulpmiddel worden gefilterd. Lotion kan dagelijks worden gebruikt. Het wordt aanbevolen voor degenen die een vette of gecombineerde huid hebben.
Maskers thuis
Van melk
Voeg wat bloem toe om melk te verwarmen. Het masker moet een consistentie van zure room hebben. Voeg één dooier toe aan het resulterende mengsel, meng en breng aan op een schoon gezicht. Houd het masker op het gezicht van 20 tot 30 minuten. Spoel met water aangezuurd met citroensap.
Een verjongend masker van eiwitten met honing
Voeg twee theelepels bloem en een theelepel honing toe aan het geslagen ei -eiwit. Meng alles grondig en breng aan op de huid van het gezicht. Wast na 20 minuten het masker af met warm water.
Met kruiden
Neem gelijke hoeveelheden geplette bladeren van Linden, aardbeien, krenten, drui, weegbree. Giet 4 eetlepels mengsel van kruiden met kokend water zodat. Om een pap te krijgen. Nadat het mengsel is afgekoeld, brengt u het op het gezicht en de nek aan. Spoel na 15 minuten alles met koud water.
Aardappelmasker
Het aardappelgezichtmasker is anti -verage voor een droge huid, helpt om rimpels af te komen. De aardappelen zijn gekookt en gekneed. Breng aardappelpuree aan op de huid en laat 20-30 minuten vertrekken. Spoel dan alles met warm water.
Van kweepeer
Rasp de rijpe kweepeer op een mooi rasp en breng aan op de huid. Laat twintig minuten vertrekken, spoel dan af met warm water en breng uiteindelijk een vochtinbrengende crème aan voor het gezicht op de huid. De fan van de kweepeer gladstaat niet alleen rimpels, maar exfolieert ook een dode laag cellen.
Recepten voor kookcrème
Van crème
Om de crème te bereiden, heb je nodig:
- Crème - 100 g. Eierdooier - 1. Citroensap - een halve theelepel. Honing - 1 theelepel. Cognac - 2 theelepels
Meng alle componenten totdat een homogene massa is gevormd. Breng de crème aan op het gezicht, als een masker gedurende 20 minuten. Spoel de overblijfselen van de crème met warm water. Na het aanbrengen van de crème is het effect onmiddellijk zichtbaar. De huid is geëgaliseerd, wordt elastisch en glad. De niet gebruikte crème kan in de koelkast worden bewaard in een gesloten glazen container.
Uit havermout
Het gereedschap is effectief in aanwezigheid van rimpels van het gezicht.
Voorbereidingsmethode:
- Havermout - een willekeurig bedrag. Glycerine - 1 theelepel. Eierdooier - 1 pc. Campara - 1 theelepel
Meng havermout met de rest van de ingrediënten. Het is noodzakelijk om de crème alleen te gebruiken voor die plaatsen waar rimpels van het gezicht duidelijk worden uitgedrukt. De duur van het effect van de crème is een uur. Na deze tijd moet de crème worden afgewassen met warm water. Het gereedschap heeft een hoog penetrerend vermogen. Bij het gebruik van het product in andere delen van de persoon, is er een risico op schending van collageen op een natuurlijke manier. De crème is niet onderworpen aan opslag!
Een verjongende crème
Verbinding:
- Bijenwax - 2 eetlepels. Pink water - 1 theelepel honing - 1 theelepel kokosolie - 1 theelepel amandelolie - 1 eetlepels. Shi of Karita -olie - 1 el. Essentiële olie geschikt voor een bepaald type huid - 4 of 5 druppels.
Voorbereidingsmethode:
Smelt in een waterbad een bijenwas. Meng afzonderlijk roze water en honing en warm warmte. Voeg shi -olie toe aan was en meng en voeg daar kokos- en amandelolie toe. Voeg een mengsel van roze water en honing toe aan de resulterende massa. Geef de crème de homogeniteit met een Corolla en haal van het vuur.
Voeg etherische olie toe die geschikt is voor dit type huid aan de resulterende crème.
- Als de huid normaal is, zijn oranje, citroen, lavendelolie geschikt. Met vette huid - lavendel of citroenolie. Als de huid droog is, heb je gezichtolie, roze hout of lavendel nodig. Als er weinig munt, citroen, neroli zijn.
Grasroom
De crème heeft een uitstekend voedzaam en anti -veraging effect. De oliekap wordt bereid: groene thee, draai, wort en munt van St. John, genomen langs een eetlepel, het is noodzakelijk om een half glas warme olijfolie te gieten. Sta op het mengsel gedurende zeven dagen en spannen dan.
Smelt in een waterbad de bijenwas met een theelepel dennenhars. Voeg 2 eetlepels olie -extract van kruiden en roze water toe aan het mengsel, evenals 2 druppels olieoplossingen van vitamine A, E en D. Meng alles goed en haal van het vuur.
Verjonging van het gezicht thuis met behulp van oefeningen en massage
Huidmassage kan het elasticiteit en elasticiteit geven. De procedure versterkt de spieren, normaliseert metabole processen en verbetert de bloedcirculatie.
- Klassieke gezichtsmassage wordt uitgevoerd met behulp van oliën of crèmes. Talk is meer geschikt voor plastic massage. Massage met een pincet is de meest effectieve van allemaal, die in staat is om de manifestatie van uitgesproken leeftijdsgerelateerde huidveranderingen te verminderen.
Thuis om het gezicht te verjongen, is het mogelijk om alleen klassieke massage uit te voeren, waarvan de belangrijkste elementen zijn: wrijven, trillingen en strelen.
Ze beginnen massage te doen vanaf het voorhoofd, terwijl het traject van de vingers cirkelvormig is.
Contra -indicaties
- De aanwezigheid van inflammatoire elementen op de huid. Huid ozhins. Obilion van haar op het gezicht.
Gezichtsmassageprocedure
Voor massage moet de huid schoon zijn. Een hydraterend serum of room met regenererend effect wordt op de huid toegepast. Alle bewegingen moeten worden uitgevoerd met ontspannen handen, kunnen niet op de huid worden gedrukt en wrijven. Geleidelijk moeten bewegingen actiever worden, u kunt lichte Pats gebruiken, waardoor de huid kan opwarmen.
- Streven en trillingen vanuit het midden van het voorhoofd naar de tempels. Het opslaan van het onderste ooglid van de buitenste hoek naar de interne, wanneer u naar het bovenste schakelt - in het tegendeel. Op de hoek van de mond in het midden van het oor. De kin van de kin klemt de onderkaak en naar de baarmoeder van de oren. Van het midden van de bovenlip tot de vleugels van de neus en oren. De neus naar de tempels. Het midden van de neus naar de uiteinden van de wenkbrauwen.
Massagetechniek met behulp van een handdoek
- Om de handdoek in zout water nat te maken, knijp en draai je om met een tourniquet. Een handdoek van de uiteinden vangen, deze onder de kin strekken, omhoog treden, alsof hij de kaak vastbond. Construeer de handdoek in deze positie gedurende enkele seconden en verzwakt vervolgens.
Herhaal de procedure van 7 tot 10 keer. Als de procedure dagelijks wordt uitgevoerd, kunt u binnen enkele weken het resultaat opmerken.
Verjonging thuis
Tegen de leeftijd van 25-30 begint de huid te vervagen, het verlies van elasticiteit leidt tot het feit dat het geleidelijk begint te zakken. Om dit moment te verplaatsen, zijn hefprocedures nodig. Thuis zijn ze ook mogelijk, het belangrijkste is om ze regelmatig te leiden, anders zal er geen resultaat zijn. Een van deze faciliteiten voor gezichtsverjonging thuis is massage, kompressen, wassen.
Dit zal helpen om de toon te geven met vervagende huid, waardoor rimpels aanzienlijk worden verminderd.
Massage
Massage moet 2-3 keer per week worden uitgevoerd, bij voorkeur voordat een masker wordt aangebracht. Gezicht, handen moeten schoon zijn.
Start de huid voorzichtig op de wangen met twee vingers. Om hetzelfde te doen, doe hetzelfde met de huid op het voorhoofd, rijden van wenkbrauwen tot haar. Vanuit het midden van de kin in de richting van de oorlellen, strikt de huid van de wangen strikt met alle vingers. Licht onder de kaken ontploffen enigszins de achterkant van de hand. U kunt lopen met zielige bewegingen in dit gebied.